Ernährung im Sport: Kohlenhydrate, Proteine und Fette vor, während und nach der Einheit
1. Warum ist Sporternährung wichtig?2. Worin unterscheidet sich meine Ernährung bei Kraft- und Ausdauersport?3. Ernährung und Ausdauersport 3.1 Ernährung vor dem Sport 3.2 Ernährung während dem Sport 3.3 Ernährung nach dem Sport4. Ernährung und Kraftsport 4.1 Ernährung und Muskelaufbau5. Besondere…