Mit dem Nutrition Guide erhältst du ein Handbuch das dir das Wissen rund um deine Sporternährung einfach und alltagsnah an die Hand gibt. Ein Guide der all deine Unsicherheiten rund um das Thema Verpflegung und Fueling vor, während und nach deiner Sporteinheit aus dem Weg räumt.
Zusätzlich hast du die Möglichkeit einer qualifizierten Beratung zum Guide zur Klärung restlicher Fragen und offener Themen die dich individuell beschäftigen.

Kennst du das?

• Du trainierst regelmäßig, weißt aber nicht was du wann essen sollst
• Du weißt nicht genau, wie viele Kohlenhydrate du wann zuführen solltest
• Du hast noch nie bewusst Fueling im Training getestet
• Du hast einen Wettkampf geplant aber keine Ernährungsstrategie
• Du bist unsicher, wie du Dein Sportgetränk selbst anmischen sollst
• Das Thema Carbloading wirkt kompliziert und verwirrend
• Du möchtest am Wettkampftag nichts dem Zufall überlassen weißt aber nicht wo du anfangen sollst
• Du hast Angst vor Leistungseinbrüchen während des Rennens

Das bekommst du

• fundiertes Wissen kompakt aufbereitet
• ein Handbuch mit dem du direkt in die Umsetzung gehst
• eine Strategie, die dich perfekt auf deinen Wettkampf vorbereitet
• leicht umsetzbare Beispiele für dein perfektes Fueling in Training und Wettkampf

Inhalt und Einblicke in den Ernährungsguide